Come gestire violenti e frequenti mal di testa

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279-1139_mal-di-testaIl mal di testa è uno tra i problemi di salute più comuni nel nostro mondo di oggi e colpiscono milioni di persone ogni giorno. Juan Fitz, MD, medico di medicina di emergenza, spiega i diversi tipi di mal di testa e fornisce consigli su come gestire i violenti e frequenti mal di testa.

Un mal di testa è un dolore che si verifica nella parte superiore del collo e della testa. Può interessare una piccola zona sulle tempie o tutta la testa

Ci sono tre tipi di mal di testa: da tensione, emicrania e cefalea a grappolo
Emicrania e mal di testa da tensione sono più comuni nelle donne che negli uomini
Le emicranie sono più intense, possono dare sensibilità ai rumori forti e nausea
La cefalea a grappolo è un forte dolore dietro l’occhio, è meno comune, ma molto doloroso
Gli alimenti che sono ricchi di tiramina, come il formaggio e il vino rosso possono scatenare il mal di testa. Anche la caffeina può dare un comune mal di testa. Gli estrogeni sono un fattore che contribuisce a provocare l’emicrania nelle donne.
La migliore cura per il mal di testa è la prevenzione
Vivere una vita sana, con esercizio fisico regolare, dormire a sufficienza, non fumare e mangiare alimenti più sani può aiutare a prevenire le emicranie da tensione.

Purtroppo, non ci sono cure rapide per il mal di testa comune.

Fonte Covenant Health

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