La pratica del “mindfulness”(consapevolezza) cambia l’organizzazione del cervello, secondo uno studio condotto dai ricercatori dell’Università di Montreal. Coloro che fanno questo tipo di meditazione imparano nella loro pratica a consentire alle sensazioni, alle emozioni e agli stati d’animo di affiorare senza resistere. Essi cercano semplicemente di essere nel momento presente.Read More →

  Meditando il dolore si riduce Alcuni studiosi americani hanno utilizzato la risonanza magnetica per capire i meccanismi attraverso cui una tecnica di meditazione può ridurre l’intensità e la sgradevolezza del dolore. Il neuroscienziato Fadel Zeidan, del Dipartimento di Neurobiologia della Wake Forest University School of Medicine negli Stati UnitiRead More →