Meditare cambia l’organizzazione del cervello
La pratica del “mindfulness”(consapevolezza) cambia l’organizzazione del cervello, secondo uno studio condotto dai ricercatori dell’Università di Montreal. Coloro che fanno questo tipo di meditazione imparano nella loro pratica a consentire alle sensazioni, alle emozioni e agli stati d’animo di affiorare senza resistere. Essi cercano semplicemente di essere nel momento presente.Read More →